Come Trovare il Tuo Peso Ideale con la Formula di Lorenz
Introduzione
Il peso ideale è un concetto che può aiutarti a mantenere uno stile di vita sano. La formula di Lorenz è un metodo semplice per calcolare il tuo peso ideale in base alla tua altezza.
Formula di Lorenz
La formula di Lorenz è diversa per uomini e donne.
Per Uomini
Peso Ideale (kg) = Altezza (cm) - 100 - ( Altezza (cm) -150 : 4 ) - 5
Per Donne
Peso Ideale (kg) = Altezza (cm) - 100 - ( Altezza (cm) - 150 : 2 ) - 10
Esempio di Calcolo
Supponiamo di voler calcolare il peso ideale per un uomo e una donna alti 170 cm.
Per un Uomo di 170 cm
Peso Ideale = 170 - 100 - ( 170 - 150 : 4 ) = 70 - 5 = 65 kg
Per una Donna di 170 cm
Peso Ideale = 170 - 100 - ( 170 - 150 : 2 ) = 70 - 10 = 60 kg
Conclusione
La formula di Lorenz fornisce una stima semplice del peso ideale basata solo sull'altezza. È un buon punto di partenza, ma ricorda che il peso ideale può variare in base a molti fattori personali. Per una valutazione più accurata e personalizzata, è sempre consigliabile consultare un medico o un dietista.
Spero che questo articolo ti sia utile per capire come calcolare il tuo peso ideale con la formula di Lorenz!